Wrzuc wartosci b/t/w i kalorycznosc. Co mi "z jakiejs tam rybki" skoro to wartosci i to "jaka" to ryba jest wazne. Albo zrob to porzadnie, albo nie wrzucaj w ogole.
[...] 2.klatka+tricepsy+brzuch 3.uda+łydki 4.barki+kaptury+brzuch. Nie będę pisał ćwiczeń po kolei już, bo mam je na kartce i musiałbym przepisywać, ale nie mam tam zduplikowanych ćwiczeń, ani żadnych źle dobranych. Obciążenia to (tylko się nie śmiejcie ;)) do niektórych ćwiczeń 2x8kg, a do innych 2x3kg. Jak widać żadna progresja ani [...]
To proponuje poszukać innego i najlepiej ze specjalizacja sportowa niedługo jadę studiować to coś poszukam, bo to jest mega skomplikowane każdy lekarz mówi zupełnie co innego... za tydzień będę miał w Zabrzu tomografię serca w 3d to może coś mi tam doradzą...
z tego co mi wiadomo to zakwasy nie sa potrzebne do rozwoju miesni. Powiedz czy po tych wszystkich sriach łącznie NIC na ramionach nie czules?? nawet rannego czucia ze cos tam jednak te miesnie boli?? (nie wiem jak to opisac ). Napisz tutaj ten trening klatka +biceps i przerwy jakie masz miedzy nimi (biceps tez 2 min przerwy??) mozliwe ze za dlugo [...]
Ja tam wlasnie jade prop, meta, tren, wino :) Jutro minie pierwszy tydzien brania propa i trena(metke zaczalem 3 dni temu) i jak narazie jedyne co mi uroslo to bebzon ;) Ale moze mnie po prostu wydelo od 4 torebek ryzu dziennie ;)
[...] tego pół tab symexu dzisiaj wstaje i czuję ból prawego sutka. Do tego wydaje mi się ze czuje pod nim mały guzek tylko nie wiem czy sobie tego nie wkrecal bo miałem kiedyś usuwana lipomastie i lekarz powiedział że miałem minimalnie powiększony gruczoł i go wycial. Teraz pytanie walić od razu tamox czy isc na badania i zobaczyć co się tam dzieje?
Powinna zniechecac, bo jestes kandydatem do nagrod darwina, mi tam naprawde ryba co robisz ze swoim organizmem, juz ci powiedzialem: na zdrowie! Wybrales sobie najlagodniejszy srodek! A poza tym jak juz wbijesz koks to nie bedziesz musial jesc i nagle praca sie z 10-ciu, do 2 skroci, zebys mial czas na trening. Ale przeciez saa to taka magiczna [...]
Moze tak reagujesz, jak juz pisalem wieksszosc osob ma chvjowe libido przy letro nawet przy wiekszych dawkach testa niz ja dawalem, mi tam w zaden sposob to nie szkodzilo....moze dlatego ze naturalnie mam wiecej estrogenu i taka dawka femary nie zbijala go do zera, zalezy to pewnie od genetyki. Odstaw ari i bij dalej ome, jak wyskoczy gino to [...]
napoje izo. mają na celu wyrównanie poziomu wody i elektrolitów wydzielanych z organizmu w procesie wydzielania potu oraz uzupełnić witaminy i minerały oraz w niewielkim stopniu węglowodany spalane podczas wysiłku fizycznego Z tego co mi wiadomo to tylko nie liczne carbo mają jakieś tam witaminy i minerały. A o ich jakość też nie powala na kolana. [...]
[...] 19 3.Waga 84 kg waga waha sie od 82-88 kg 4.Wzrost- 181 cm 5.Obwody Talia- 86 cm, klata- 106cm, biceps- 37 cm, udo-55 cm 6.Szacunkowy poziom tkanki tluszczowej 14 chyba tam pisze Fat mas % Fat 11.39kgs , Lean Tissue 72.61kgs ,Ideal Body Fat 15 % wklejam to co mi pokazłao bo nie wieim o co w tym chodzi 7.Aktywnosc w ciagu dnia przecietna [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dlaczego? Mi tam nie przeszkadza, ze bedzie cos za czym nie przepadam, dam rade :D Z tego co wyczytalem narazie to jest ciezko ulozyc dobra diete. Kombinuje ale produkty dobrane "srednio" do siebie pasują - bynajmniej do tej pory nie mialem stycznosci jedzenia mleka, a potem jajek i tego typu kombinacji
[...] do autora: jak najwieksze owijki, a do tego kup sobie rekawice jakies. a tak poza tym nie polecam bez znania podstaw walic bezmyslnie w worek, gdyz nauczysz sie zlych nawykow i potem bedzie Ci ciezko to poprawic, polecam przejsc sie na sekcje bokserska i tam Ci trener wszystko pokaze ;) Zmieniony przez - Erykkkk w dniu 2012-08-09 00:32:13
Witam . W Chełmie jest kravmaga w II LO. Ten kto pisze ,że jest kiepska nie dostał chyba nigdy po mordzie. Wiem co mówie bo złamali mi tam nos-KOLANEM!. Najlepszy system walki jaki znam. Jak przeżyjesz trening kravki prowadzony w piątek to jesteś kozak. Pewnie zemdlejesz na 1 stacji. Mimo wszysko zycze powodzenia i pozdrawiam wszystkich miłośników [...]
Wisla nie wyroznia to chyba malo widziales opraw Wisly Mi tam mimo wszystko najbardziej podobaly sie te dwie oprawy ,,XXL" i ,,Witamy w piekle" oby dwie Legii tyle ze Legia moim zdaniem robi malo opraw (nie mam na mysli problemow z dzialaczami w tym sezonie) tylko ogolnie sprezaja sie na te lepsze mecze natomiast Wisla robi bardzo dobre [...]
Na beton wydaje mi sie ze lepsza bedzie ta z MS bo ma gruba gabke (czy co to tam jest) i tak szybko sie nie zedrze, te nowsze juz nie sa takie grube, chociaz nie wiem jak ta z ME2000.
ej znow mam inne dane na temat ilosci bialka w jajku zobaczcie http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp przeanalizujcie i powiedzcie co o tym sadzicie.mi tam wyszlo z e 3 jajka daja tylko 12 g bialka a na innej stronce pisze ze jedno jajko ma 12 g bialka
znajoma pracuje na recepcji w printworksie - agnieszka blondynka, z tego co mi mowila w pyte gejow tam chodzi upolowac jakiegos pakera a i czesto polaka sie spotka
[...] nie.U nas może zrobić tak lekarz,na oko.Jest specjalistą ale nigdy nie ma 100% pewności,że się nie myli.Powiem tak:jeśli masz znamię nie na twarzy to usuwaj skalpelem.Co Cię tam będzie obchodziła mała blizna na piersi,czy plecach jeśli idzie o Twoje zdrowie.Ale jeśli masz to na twarzy,w miejscu takim,że widać..To trudna sprawa.Pamiętacie pieprzyk [...]
mi tam pobrali 0,5l za pierwszym razem i jakos zyje i nawet sie spoko czulem. wiec nie masz sie o co martwic . pozdro Zmieniony przez - maciek.t w dniu 2006-11-22 12:01:52
Pytanie odnośnie testa
